2013. május 14., kedd

Fő az egészség! Kefíres saláta

Mrita  kedves blogtársam  meglepett  amikor meghívott  a Fő az egészség  mozgalomba! Amennyire tudok figyelek az étkezésünkre, sok dolgot házilag már  előtudok állítani  még ha ezt nem is rendszerességgel teszem. Zsírt keveset használok inkább vegyesen szoktam olajjal. Nem jellemző családunkra a túlzott hús fogyasztás,  vannak olyan napok ami nekem  teljesen húsmentes!
                                                                             
Hozzávalók: 1,5 dl kefír, 5 dkg. tehéntúró, só, őröltbors, retek, paprika, paradicsom, hagyma, uborka.
Elkészítése: A kefirbe tettem a villával összetőrt  túrót sóztam kevés borsot tettem hozzá. A zöldségeket feldaraboltam  és a kefírbe téve óvatosan összekevertem és hűtőbe tettem.

                                                                               


                                       A Fő az egészség! mozgalom szabályai pedig a következők:

1.       Ha megkaptad a felkérést, tölts fel egy olyan ételt blogodra, vagy honlapodra -a mozgalom logójával együtt- amit egészséges, vagy a megszokottnál egészségesebb módon készítettél el.

2.       Az egyetlen kikötés a recepttel kapcsolatban az, hogy megfeleljen a "Fő az egészség!" mozgalom szempontjainak.

3.       A recept mellett tanácsokat adhatsz egészséges elkészítési módokról, vagy írhatsz alapanyagokról is.

4.       A felkérést 2-3 bloggernek add tovább, akiket erről értesítesz kommentben, vagy e-mailben.
Mindez természetesen nem kötelező!

 Szeretném azért ha örömmel vennétek  majd  adnátok tovább és akikre gondoltam :
                                                                           Márti ,
                                                                            Csilla Andi,
                                                                             HajniZoli .
                                        

5 megjegyzés:

Horváth Emerencia írta...

Köszönjük az egészséges receptet, mentettem:)

HajniZoli írta...

Köszönöm Éva! Természetesen törekedünk az egészséges életmódra,ezért főzünk, sütünk, így tudjuk mit eszünk.
Könnyed finom salátát készítettél!

Éva írta...

Horváth Emerencia egészségetekre!
HajniZoli látom hogy Ti is szoktatok házilag készíteni finomakat ezért gondoltam rátok.Köszi!

Márti írta...

Nagyon köszönöm a kedves felkérést,igyekszem mielőbb teljesíteni is!

Éva írta...

Márti én köszönöm hogy jelentkeztél és ha tovább viszed örülök neki! Tudom hogy sok finomságot készítel házilag ami sokkal egészségesebb mint a boltik!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...